Connect with us
Puan: 82/100 İnceleme : 51650

Koşu Bandında Daha Çok Kalori Yakmak İster misiniz?

Sağlık ve Giyilebilir Haberleri

Yayınlama

-

Bilim insanları, koşu bandından alınan verimi arttırmak için, yeni bir yöntem keşfettiler.

Sağlıklı bir yaşamın en önemli koşullarından bir tanesi spor yapmak. Günümüzde pek çok kişi, kimi zaman aldığı kiloları vermek kimi zaman da daha sağlıklı bir vücuda sahip olmak için spor salonlarının yolunu tutuyor. Spor salonuna giden kişiler genelde ilk olarak koşu bandını kullanıyor.

Koşu bandında yapılan yürüyüş veya koşuyu nasıl daha verimli hale getirebileceklerini araştıran Stanford Üniversitesi’nden bilim insanları, bunun bir yolunu buldular. Yapılan araştırma, toplumsal olarak kötü bir şaka olarak kabul gören ayakkabı bağcıklarını birbirine bağlama olayının, yürüyüş bandındaki verimi arttırabileceğini ortaya çıkarttı.

Bilim insanlarının keşfetmiş oldukları bu yöntem, modern bir teknoloji harikası gibi görünmeyebilir ancak yapılan araştırma, bu keşfin koşu bandından alınan verimi yüzde 10’a kadar arttırabileceğini ortaya koyuyor. Üstelik bilim insanları, ayakkabıları birbirine bağlamanın kimseyi düşürmeyeceğini ve dolayısıyla da riskli bir yönünün olmadığını söylüyorlar.

Bilim insanları bu yöntemi, cerrahi amaçlı kullanılan kauçuk yapıdaki hortumları kullanarak gerçekleştirdi. Ancak bilim insanları, bu basit ürünlere ulaşamayan kişilerin, benzer malzemelerle de aynı şeyi yapabileceklerini söylüyor. Bilim insanlarına göre iki ayak birbirine bağlandığında 100 adımda harcanacak kalori, 90 adımda harcanmış oluyor. Bu da yüzde 10’luk verim sağlıyor.

Ancak burada dikkat etmeniz gereken bir husus bulunuyor. Bu husus, ayakkabılarınızı bağlayacağınız malzemenin uzunluğunun, bacağınızın 4’te 1’i kadar olması. Örneğin; eğer bacak uzunluğunuz 100 santimetre ise keseceğiniz ölçü 25 santimetre olmalı. Böylelikle sizler de koşu bandından alacağınız verimi yüzde 10 kadar arttırabilirsiniz. Ancak yine de alışana dek dikkatli olmanızda fayda var.



Blog

Blog Haber Makaleler1 sene

Bir Mühendis Gözüyle Yeni Türkiye

Bugüne kadar yazılan tarihi okuduk. İstanbul fethedilirken Ulubatlı Hasan’la, Fatih Sultan Mehmet Han’la birlikte olmayı hayal ettik. Kazım Karabekir Paşa’nın...

Blog Haber Makaleler1 sene

Nesnelerin İnterneti ve Mahremiyet

Son zamanlarda adını sıkça duyduğumuz “Nesnelerin İnterneti” kavramının hayatımızı son derece kolaylaştırırken beraberinde  pek çok tehlikeyi de getirdiğinin farkında mıyız?...

Blog Haber Makaleler1 sene

Uyumlu Arama Kodları ve Önemi

1840’ta İngiltere’den Hindistan’a yazılı bir iletişim göndermek ve bir cevap almak 10 hafta sürüyordu. 1870’e kadar, aynı mesaj telgrafla gönderilebiliyor ve...

Blog Haber Makaleler1 sene

2023’e Az Kaldı

Şükürler olsun ki şanlı Tarihimiz’de birçok zafer ve bu zaferler içinde birçok kahramanlık hatıraları mevcuttur. Çanakkale Deniz ve Kara Savaşları...

Blog Haber Makaleler1 sene

Konteyner Teknolojisi ile Sanallaştırma Tarihe mi Karışıyor?

Son zamanlarda konteyner teknolojisi adındı sıkça duyar olduk. Ülkemizde de kullanılmaya başlayan bu teknolojiye Google, IBM, Microsoft gibi birçok ünlü...

Blog Haber Makaleler2 sene

Çocuklara Makine Kodlamada Yaratıcı Olmayı Öğretin

Derin makine öğrenimi, muhtemelen kodun yazımını nispeten hızlı bir şekilde otomatikleştirecektir. Yazılımın yapabileceğimizden daha iyi kodlanabileceği bir gelecekte yaratıcılık çok...

Blog Haber Makaleler2 sene

IPhone Hayatımızı Değiştirdi: Bağımlılık

Yakın tarihte Tony Fadell iPod’u icat etti ve iPhone’u yaratan ekibin önemli bir üyesi oldu. Şimdi, ise “Apple’ın akıllı telefon bağımlılığı...

Galeri

Teknoloji Galerileri11 ay

Astronotlara ev olacak Mars evleri

Çin merkezli firma Mars için tasarladığı evleri tanıttı. Kapsül şeklindeki yapıların Kızıl Gezegen’e kurulacak kolonide yer alması hedefleniyor.   İnsanoğlunun...

Genel Bilgi12 ay

Kırılmış CD’lerden Yapılan İnanılmaz Hayvan Heykelleri

 Yaratıcı insanları hep kıskanmışımdır. Bizim yüzüne bakmaya tenezzül etmediğimiz çizik, bozuk, kırık CD’leri Sean Avery değerlendirerek ortaya muhteşem hayvan heykelleri...

Teknoloji Galerileri12 ay

Hubble Uzay Teleskobu Yeniden Faaliyete Geçti

Denge çarklarından birinde yaşanan arızanın ardından uyku moduna alınan teleskop, yedek denge çarkının devreye sokulmasıyla bilim gözlemlerine kaldığı yerden devam...

Bilişim Haberleri12 ay

Samsung Katlanabilir Laptop Üzerine Çalışıyor!

Son zamanlarda Samsung ve Huawei arasındaki katlanabilir telefon mücadelesi gündemi meşgul ederken, Samsung’dan bir başka konuşulacak hamle geldi. Daha geçtiğimiz saatlerde katlanabilir telefonu ile ön plana...

Bilim ve Teknoloji Haberleri1 sene

Instagram Zorbalığa Karşı Yeni Araçlar Sunuyor

Instagram’ın sunduğu yeni araçların siber zorbalıkla mücadelede etkisi merakla bekleniyor.  Instagram’ın yeni yöneticisi Adam Mosseri, bugün Instagram’ın zorbalığa karşı sunduğu...

Kültür Sanat1 sene

Gündelik Cisimlere Hayat Geldi

Terry Border, gündelik cisimlere teller yardımıyla vücuda getiriyor. İşde Sanatçının kişisel blog sayfasında paylaştığı çalışmalardan bazıları        ...

Teknoloji Galerileri1 sene

Çölün Altında 2 Bin Yıllık Türk Mucizesi

İşte 2 bin 200 yıl önce Türkler tarafından, çölün altına yapılan bir mühendislik harikası Karız Kanalları, Orta Asya’da, Turfan bölgesinde...

Etiket Bulutu

Kategoriler

Trending