Connect with us

Zaman Yönetiminde Bir Alternatif: Pomodoro Tekniği

Genel Bilgi ve Haberler

blank

Yayınlama

-

İtalyan mucit Francesco Cirillo tarafından 1980’lerde geliştirilen  “Pomodoro Tekniği” günümüzde çoğu insanın ortak sorunu olan “zamanı etkili bir şekilde kullanma” kaygısıyla kullanılan yöntemlerden biridir.

Günümüzde giderek artan iş ve yaşam stresiyle artan görev ve sorumluluklar çoğu insan için başa çıkılması zor hale gelebilmektedir. Gündelik hayat mücadelesini bir nebze olsun kolaylaştırmak için çeşitli zaman yönetim teknikleri geliştirilmiştir. İşte bu tekniklerden biri de Pomodoro Tekniğidir.

Bu teknik, ismini İtalyanca’da “domates” anlamına gelen “pomodoro” kelimesinden almaktadır. Çünkü tekniğin mucidi olan Cirillo’nun kullandığı zamanlayıcı, bir mutfak saati şeklinde bir domates görüntüsüne sahiptir.

Pomodoro Tekniği oldukça basit bir prensibe dayanır. Temel adımları şu şekildedir:

  1. Bir Görev Belirleme: Yapmanız gereken görevleri belirleyin. İdeal olarak, bu görevlerin belirli bir süre içinde tamamlanabilecek kadar küçük ve ölçülebilir olması önemlidir.
  2. Zamanlayıcıyı Ayarlama: Bir zamanlayıcı kullanarak 25 dakikalık bir süre (bir Pomodoro süresi) ayarlayın.
  3. Odaklanma ve Çalışma: Zamanlayıcıyı başlatın ve seçtiğiniz göreve tamamen odaklanın. Dikkatinizi dağıtan unsurlardan kaçının.
  4. Mola Zamanı: 25 dakikalık çalışma süresinin sonunda, kısa bir mola verin (genellikle 5 dakika). Bu mola, enerjinizi yeniden toplamanıza yardımcı olacaktır.
  5. Pomodoro Sayısını Takip Etme: Birkaç Pomodoro tamamladıktan sonra, daha uzun bir mola (genellikle 15-30 dakika) verin. Bu, uzun vadeli odaklanma ve üretkenliği artırabilir.

Pomodoro Tekniği’nin birkaç avantajı bulunmaktadır:

Odak ve Üretkenlik: Belirli bir süre boyunca tek bir göreve odaklanmak, işlerinizi daha hızlı ve daha etkili bir şekilde tamamlamanıza yardımcı olabilir.

Mola Verme İhtiyacı: Belirli aralıklarla verilen mola, zihinsel tazeleme sağlar ve yanlışlıkla uzun süreli çalışmalardan kaynaklanan yorgunluğu önler.

Zamanı Daha İyi Yönetme: Pomodoro Tekniği, zamanınızı daha bilinçli bir şekilde yönetmenize yardımcı olabilir. Görevleri küçük parçalara bölmek ve belirli sürelerde çalışmak, zamanı daha etkili bir şekilde kullanmanıza olanak tanır.

Pomodoro Tekniği, zaman yönetimi konusunda yaşanan sorunlara pratik bir çözüm sunan basit ve etkili bir yaklaşımdır. Bu teknik, hem iş hem de öğrenme ortamlarında başarıyla kullanılmaktadır. Denemek ve kendi ihtiyaçlarınıza uygun şekilde uyarlamak, daha fazla odaklanma ve üretkenlik elde etmenize yardımcı olabilir.

Senin reaksiyonun hangisi?
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0

Blog

blank
Blog & Makaleler1 gün

Raspberry Pi, Ev Yapımı Tabletler İçin Portre Formatında 7″ Dokunmatik Ekranını Tanıttı

Raspberry Pi, Ev Yapımı Tabletler İçin Portre Formatında 7″ Dokunmatik Ekranını Tanıttı Ev yapımı tablet tasarımlarına ve çeşitli etkileşimli insan-makine...

blank
Blog & Makaleler6 gün

Rusya’dan Google’a Tarihi Ceza: 20 Desilyon Dolarlık Astronomik Yaptırım!

Rusya’dan Google’a Tarihi Ceza: 20 Desilyon Dolarlık Astronomik Yaptırım! Rus kanallarını kapatan Google, Rusya mahkemelerinden tarihin en büyük para cezasını...

blank
Blog & Makaleler1 hafta

Cumhuriyetimizin 101. Yılında Teknoloji ve Yenilikle Aydınlık Bir Geleceğe

Cumhuriyetimizin 101. Yılında Teknoloji ve Yenilikle Aydınlık Bir Geleceğe Bugün, Türkiye Cumhuriyeti’nin kuruluşunun 101. yılını kutlarken, Cumhuriyetimizin modern ve bağımsız...

blank
Blog & Makaleler2 hafta

Türkiye’de Çocukların Yüzde 98’i Düzenli Cep Telefonu Kullanıcısı

TÜİK araştırma sonuçlarına göre, düzenli cep telefonu ya da akıllı telefon kullanan çocukların oranı yüzde 98,2 olarak kayıtlara geçti ve...

blank
Blog & Makaleler2 hafta

TUSAŞ’a Yönelik Hain Terör Saldırısını Kınıyoruz

TUSAŞ’a Yönelik Hain Terör Saldırısını Kınıyoruz: Yerli ve Milli Teknoloji Yolunda Engellemeye Çalışanlara Karşı Birlikteyiz TUSAŞ Türk Havacılık ve Uzay...

blank
Blog & Makaleler3 hafta

Kalabalık Şehirlerde Yaşayanlar Neden Daha Yavaş Bir Hayat Yaşıyor?

Kalabalık Şehirlerde Yaşayanlar Neden Daha Yavaş Bir Hayat Yaşıyor? Büyük şehirlerdeki hayatın ne kadar hızlı aktığını düşündüğümüzde, metropollerde yaşayan insanların...

blank
Blog & Makaleler3 hafta

Dünya Krize Sürüklenirken: Küresel Savaş Korkusu ve Bize Düşenler

Dünya Krize Sürüklenirken: Küresel Savaş Korkusu ve Bize Düşenler Ortadoğu’daki çatışmaların derinleşmesi ve uluslararası ticaret dengelerinin Çin’in etkisi altında şekillenmesi,...

Galeri

blank
Blog & Makaleler8 ay

Teknoloji ve Bilimin Dönüm Noktaları: 6 Mart’ın Anlamı

Teknoloji ve Bilimin Dönüm Noktaları: 6 Mart’ın Anlamı Teknoloji ve bilim, insanlığın ilerlemesinde ve gelişiminde kritik bir rol oynamaktadır. Her...

blank
Teknoloji Galerileri10 ay

Bakan Uraloğlu: 3. Çeyrek Raporu Sonuçlarını Açıkladı

Ulaştırma ve Altyapı Bakanı Abdulkadir Uraloğlu, 2023 yılı 3’üncü çeyreği rakamlarını açıkladı. Bakan Uraloğlu, Bilgi Teknolojileri ve İletişim Kurumu tarafından...

blank
Blog & Makaleler11 ay

Evrenin İlk Elementi: Big Bang’den Başlangıç Noktasına Yolculuk

Evrenin İlk Elementi: Big Bang’den Başlangıç Noktasına Yolculuk Evren, 13,8 milyar yıl önce, son derece yoğun ve sıcak bir durumdan...

blank
Bilişim Haberleri11 ay

SİNEMADA YAPAY ZEKA

Sinemada yapay zeka, birçok farklı şekilde kullanılabilir ve hikaye anlatımına, karakter gelişimine, görsel efektlere ve genel film yapımına önemli katkılarda...

blank
Blog & Makaleler11 ay

Möbius Şeridi: Geometrinin Harikası

Möbius Şeridi: Geometrinin Harikası Matematik ve geometri, doğanın düzenini anlama ve modelleme konusunda insanlığın en güçlü araçlarından biridir. Bu disiplinler,...

blank
Teknoloji Galerileri1 sene

Saatte 100 Km Hız Yapan Airscooter!

Yumurta şeklindeki kişisel uçan araba ‘Airscooter’ gökyüzünde saatte 100 km hızla uçabiliyor.   Yumurta Şeklindeki Uçan Araba: Airscooter Jetpack üzerinde...

blank
Teknoloji Galerileri2 sene

Uzun Pozlama Nedir ve Nasıl Uygulanır

Uzun pozlama, yetersiz ışık olan ortamda, nesnenin ya da konunun oluşturduğu hareket hissini fotoğrafta dondurmaktır. Diyafram, enstantane ve ISO ayarı...

Etiket Bulutu

Kategoriler

Trending