Connect with us
Puan: 82/100 İnceleme : 7707

Çok Fazla Oturmak Ömrü Kısaltıyor

Bilim ve Teknoloji Haberleri

Yayınlama

-

Yapılan araştırmalar günde 9 saatten fazla oturmanın ömrü kısalttığını gösteriyor.

Bazı işler uzun süre oturmayı gerektiriyor. Ancak bu durum sağlığı olumsuz yönde etkiliyor. Sürekli oturarak çalışmak dinlendirici olsa da standart bir yaşam biçimi haline getirildiği zaman çok kötü sonuçlar doğurabiliyor. Bir araştırmaya göre günde dokuz buçuk saatin üzerinde oturmanın erken ölüm riskini artırdığı ileri sürüldü. Bunun yanı sıra düzenli olarak egzersiz yapmanın erken ölüm riskini azalttığı da ifade edildi. Gün içerisinde yüksek derecede aktif olanlarınsa erken ölüme karşı yüzde 70 daha güvende olduğu ifade edildi.

Yapılan araştırmada yaş ortalaması 62 olan 36 bin yetişkin incelendi. Araştırmaya katılan yetişkinler, aktiflik seviyelerine göre sınıflandırıldı. Katılımcıların yüzde 6’sı 5,8 yıl içerisinde hayata veda etti. Hayatını kaybedenler incelendiği zaman gün içinde en az hareket edenlerin sayısının gün içinde aktif olanların sayısından beş kat daha fazla olduğu gözlemlendi.

Bilim insanları, katılımcıların dakika başına etkinliklerini ölçmek için kişilere gün içerisindeki etkinliklerinin yoğunluğunu ölçen giyilebilir cihazlar verdi. Etkinlik yoğunluğu hafif, orta ve yüksek olmak üzere üçe ayrıldı. Hafif etkinlikler içerisinde yavaşça yürümek ya da yemek yapmak yer aldı. Bunun yanı sıra orta yoğunlukta standart yürüme, evi süpürme ya da çim biçme yer alırken yüksek yoğunlukta hafif tempo koşu ve ağır yükler taşımak bulunuyordu.

Oslo’da bulunan Norveç Spor Bilimleri Okulu’ndan Profesör Ulf Ekelund’un yönettiği araştırmanın raporunda “Bulgularımız, yoğunluğuna bakmaksızın toplam fiziksel aktivitenin ve daha düşük oranda sedanter (hareketsiz, yerleşik) yaşantının erken ölümle ters orantılı olduğunu bilimsel bir şekilde ortaya koydu” ifadeleri yer aldı.



Devamını oku

Blog

Blog Haber Makaleler1 sene

Bir Mühendis Gözüyle Yeni Türkiye

Bugüne kadar yazılan tarihi okuduk. İstanbul fethedilirken Ulubatlı Hasan’la, Fatih Sultan Mehmet Han’la birlikte olmayı hayal ettik. Kazım Karabekir Paşa’nın...

Blog Haber Makaleler1 sene

Nesnelerin İnterneti ve Mahremiyet

Son zamanlarda adını sıkça duyduğumuz “Nesnelerin İnterneti” kavramının hayatımızı son derece kolaylaştırırken beraberinde  pek çok tehlikeyi de getirdiğinin farkında mıyız?...

Blog Haber Makaleler1 sene

Uyumlu Arama Kodları ve Önemi

1840’ta İngiltere’den Hindistan’a yazılı bir iletişim göndermek ve bir cevap almak 10 hafta sürüyordu. 1870’e kadar, aynı mesaj telgrafla gönderilebiliyor ve...

Blog Haber Makaleler1 sene

2023’e Az Kaldı

Şükürler olsun ki şanlı Tarihimiz’de birçok zafer ve bu zaferler içinde birçok kahramanlık hatıraları mevcuttur. Çanakkale Deniz ve Kara Savaşları...

Blog Haber Makaleler1 sene

Konteyner Teknolojisi ile Sanallaştırma Tarihe mi Karışıyor?

Son zamanlarda konteyner teknolojisi adındı sıkça duyar olduk. Ülkemizde de kullanılmaya başlayan bu teknolojiye Google, IBM, Microsoft gibi birçok ünlü...

Blog Haber Makaleler1 sene

Çocuklara Makine Kodlamada Yaratıcı Olmayı Öğretin

Derin makine öğrenimi, muhtemelen kodun yazımını nispeten hızlı bir şekilde otomatikleştirecektir. Yazılımın yapabileceğimizden daha iyi kodlanabileceği bir gelecekte yaratıcılık çok...

Blog Haber Makaleler1 sene

IPhone Hayatımızı Değiştirdi: Bağımlılık

Yakın tarihte Tony Fadell iPod’u icat etti ve iPhone’u yaratan ekibin önemli bir üyesi oldu. Şimdi, ise “Apple’ın akıllı telefon bağımlılığı...

Galeri

Teknoloji Galerileri10 ay

Astronotlara ev olacak Mars evleri

Çin merkezli firma Mars için tasarladığı evleri tanıttı. Kapsül şeklindeki yapıların Kızıl Gezegen’e kurulacak kolonide yer alması hedefleniyor.   İnsanoğlunun...

Genel Bilgi11 ay

Kırılmış CD’lerden Yapılan İnanılmaz Hayvan Heykelleri

 Yaratıcı insanları hep kıskanmışımdır. Bizim yüzüne bakmaya tenezzül etmediğimiz çizik, bozuk, kırık CD’leri Sean Avery değerlendirerek ortaya muhteşem hayvan heykelleri...

Teknoloji Galerileri11 ay

Hubble Uzay Teleskobu Yeniden Faaliyete Geçti

Denge çarklarından birinde yaşanan arızanın ardından uyku moduna alınan teleskop, yedek denge çarkının devreye sokulmasıyla bilim gözlemlerine kaldığı yerden devam...

Bilişim Haberleri11 ay

Samsung Katlanabilir Laptop Üzerine Çalışıyor!

Son zamanlarda Samsung ve Huawei arasındaki katlanabilir telefon mücadelesi gündemi meşgul ederken, Samsung’dan bir başka konuşulacak hamle geldi. Daha geçtiğimiz saatlerde katlanabilir telefonu ile ön plana...

Bilim ve Teknoloji Haberleri11 ay

Instagram Zorbalığa Karşı Yeni Araçlar Sunuyor

Instagram’ın sunduğu yeni araçların siber zorbalıkla mücadelede etkisi merakla bekleniyor.  Instagram’ın yeni yöneticisi Adam Mosseri, bugün Instagram’ın zorbalığa karşı sunduğu...

Kültür Sanat1 sene

Gündelik Cisimlere Hayat Geldi

Terry Border, gündelik cisimlere teller yardımıyla vücuda getiriyor. İşde Sanatçının kişisel blog sayfasında paylaştığı çalışmalardan bazıları        ...

Teknoloji Galerileri1 sene

Çölün Altında 2 Bin Yıllık Türk Mucizesi

İşte 2 bin 200 yıl önce Türkler tarafından, çölün altına yapılan bir mühendislik harikası Karız Kanalları, Orta Asya’da, Turfan bölgesinde...

Etiket Bulutu

Kategoriler

Trending