bildirimleri kapatmak sağlık açısından faydalı » BİLGİZONE

bildirimleri kapatmak sağlık açısından faydalı

11 Ağustos 2017
60 İnceleme

Carnegie Mellon Üniverstesi tarafından yapılan araştırmalar vaktimizin birçoğunu harcadığımız akıllı telefonların kısa bir süre için bütün bildirimlerini kapatmanın sağlık açısından faydalı olduğunu ortaya koydu.

İspanyol Telekomünikasyon şirketi Telefonica ile Carnegie Mellon Üniversitesi’ndeki araştırmacıların, 30 kişi üzerinde gerçekleştirdiği deney şaşırtıcı sonuçlar verdi. Bu deneyde 30 kişiden bir hafta boyunca tüm telefon bildirimlerini kapalı tutması istendi. Bazı denekler bu duruma yalnızca 24 saat dayanabildi.

2015 yılında yaşları 19 ila 56 arasında değişen 30 beyaz yakalı üzerinde ‘Rahatsız Etme’ adı verilen bir çalışma yapılmıştı. Deney sonuçlarına göre katılımcıların daha dikkatli ve daha üretken olduğu gözlemlenmişti. Bazı katılımcılarda ise bildirimlerin kapalı olması travmaya yol açmıştı.

Kısa vadeli olarak yapılan bildirim kapatma eyleminin uzun vadede büyük ve olumlu sonuçlar getirebileceğinin bir kanıt olarak ‘Rahatsız Etme’ isimli çalışma gösteriliyor.

Böylece bir günlük bildirim kapatma deneyi sonrasında denekler uzun vadede streslerini azaltarak dikkatlerini arttırmış oldu.

Deney sonucunda tüm katılımcılar bildirim davranışlarını değiştirmedi ancak %59,1’lik kısmı iki yıl boyunca bu değişiklikleri koruyabildi.

Özellikle sosyal medyadan neredeyse her saniye gelen bildirimler yüzünden telefonu elden bırakmanın mümkün olmadığı günümüzde bu deneyler akıllı telefonsuz bir hayatın mümkün olabileceğini gösteriyor.

Benzer Makaleler

Elektrik prizinden internete bağlanın
İnternet Haberleri
shares29 views
İnternet Haberleri
shares29 views

Elektrik prizinden internete bağlanın

Bilgi Zone - Ağu 18, 2017

İnternetinizin elektrik hattı üzerinden yayıldığını hayal edin..

Oyunlar para saçıyor
Oyun Haberleri
shares21 views
Oyun Haberleri
shares21 views

Oyunlar para saçıyor

Bilgi Zone - Ağu 18, 2017

Oyun ve oyuncu pazarı o kadar büyüdü ki oyun yapımcısı ve dağıtıcısı firmalar Holywood filmlerine harcanan paradan daha büyük bütçelerle çalışmaya başladılar.

Sürücüsüz kamyonlar ve sorunları
Otomotiv Haberleri
shares29 views
Otomotiv Haberleri
shares29 views

Sürücüsüz kamyonlar ve sorunları

Bilgi Zone - Ağu 18, 2017

Elon Musk, ulaşım araçlarını yolcu taşımanın ötesine geçirecek devrim niteliğindeki planını devreye sokmak üzere.

Yorum yaz

E-posta hesabınız yayımlanmayacak

*