Sigara İçtikten Sonra Vücudunuzda Meydana Gelecek Değişiklikler

Sigaranın zararları hep anlatılır ama bıraktığınız an vücudunuzda nelerin değiştiğini biliyor muydunuz?

Sigaranın zararları çoğa zaman göz ardı ediliyor. Ama içmediğiniz zaman vücudunuzun hemen normale dönmeye başlıyor. Son içtiğiniz sigaradan sadece 12 dk sonra tansiyonunuz ve kalp atışınız normal hızda atmaya başlıyor.

Sigara içmekten vazgeçtikten 12 saat sonra kanınızdaki oksijen seviyesi normal düzeye erişiyor. Bunun yanı sıra karbondioksit seviyesinde de azalma yaşanıyor.

48 saat sonra sinir uçlarındaki hasar onarılmaya başlıyor. Böylece kendine gelen tat ve koku alma duyularınız sayesinde yediklerinizden daha çok zevk alıyorsunuz.

8 saat sonra kanınızdaki nikotin seviyesi %93.25 oranında azalıyor. 72 saat sonra ise vücudunuz %100 nikotinden arınmış oluyor.

5. ve 8. günler arasında günde ortalama 3 kez sigara içme isteği duyabiliyorsunuz. 10 gün sonra da günde ortalama 2 kez sigara içme isteği duyarsınız. Ancak bu istek zamanla geçiyor ve bronşlarınız rahat bir nefes alıyor.

2 hafta sonra diş etlerinizdeki ve dişlerinizdeki kan dolaşımı neredeyse sigara içmeyen biri ile aynı seviyeye geliyor.

3 hafta ve 3 ay arasında kalp krizi geçirme riskiniz azalır ve akciğer kapasiteniz artıyor. 9 ay sonra da sinüs tıkanıklığı, bitkinlik ve nefessiz kalma şikayetlerinizde azalma yaşanıyor. Bunun yanı sıra 1 yıl sonra kalp krizi ve felç geçirme riskiniz sigara içen birisinin yarısına düşüyor.

Şimdi var mısınız sigarayı bırakıp, sağlıklı bir hayata koşmaya?

• KATEGORİLER:
• | Lifestyle Yaşam Haberleri |