Connect with us

C Vitamini Yaşlılıkta Kas Kaybını Önlüyor

Sağlık ve Giyilebilir Haberleri

blank

Yayınlama

-

East Anglia Üniversitesi’nin yaptığı araştırma, turunçgillerde, dutsu meyvelerde ve sebzelerde yaygın görülen C vitaminini bol tüketen yaşlıların iskelet kas kütlesinin daha iyi durumda olduğunu ortaya koydu.

C vitamininin, yaşlılıkta kas kütlesinin korunmasına yardımcı olduğu bildirildi. Araştırma çerçevesinde yaşları 48 ila 82 olan 13 bin kişiyle ilgili veriler incelendi.

Bu kişilerin bir hafta boyunca tükettikleri gıdalarda ve kanlarında C vitamininin miktarını ölçen uzmanlar, aynı zamanda kas kütlelerini hesap etti. C vitaminini bol tüketmenin, bu yaş aralığında kas kütlesinin korunmasına yardımcı olduğu gözlendi.

Araştırma ekibinden doktor Richard Hayhoe, Norfolk sakinlerinden oluşan büyük bir topluluktan örnek aldıklarını belirterek, “Beslenmelerinde veya kanlarında C vitamini en yüksek olan kişilerin, iskelet kas kütlesi en iyi olanlar olduğunu gördük.” ifadesini kullandı.

Hayhoe, katılımcı erkeklerin yüzde 60’ının, kadınların da yüzde 50’sinin Avrupa Gıda Güvenliği Ajansının tavsiye ettiği kadar C vitaminini tüketmediğini tespit ettiklerini de kaydetti.

Richard Hayhoe, “İnsanların devasa dozlara ihtiyaç duyduğunu söylemiyoruz. Her gün portakal gibi bir turunçgiller ya da sebze tüketmek birçok insan için yeterli olacaktır.” diye konuştu.

Araştırmanın lideri Profesör Ailsa Welch de insanların yaşlandıkça iskelet kas kütlesini kaybettiklerine işaret ederek, “50 yaşın üzerindeki insanlar her yıl iskelet kas kütlesinin neredeyse yüzde 1’ini kaybediyor. Bu büyük bir sorun, çünkü güçsüzlüğe ve sarkopeni, fiziksel yetersizlik, tip 2 diyabet gibi olumsuz sonuçlara neden olabiliyor. Yaşam kalitesini düşürüyor.” değerlendirmesini yaptı.

Senin reaksiyonun hangisi?
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0

Devamını oku

Blog

blank
Blog & Makaleler5 saat

İslam, Noel, Nardugan ve Yılbaşı Ağacı: Bir Geleneğin Çelişkisi

İslam, Noel, Nardugan ve Yılbaşı Ağacı: Bir Geleneğin Çelişkisi Bugün, 22 Aralık itibarıyla kış gündönümüne girmiş bulunuyoruz. Bu tarih, Kuzey...

blank
Blog & Makaleler1 gün

Yapay Zekayla Birlikte Toplumsal Gelecek: Robotlar Kendi Kurallarını Nasıl Belirler?

Yapay Zekayla Birlikte Toplumsal Gelecek: Robotlar Kendi Kurallarını Nasıl Belirler? Gelişen teknoloji ve yapay zeka (YZ) alanındaki ilerlemeler, gelecekte robotların...

blank
Blog & Makaleler2 gün

Teknoloji Sektörü Yapay Zeka Yavaşlamasının Eşiğinde mi?

Teknoloji Sektörü Yapay Zeka Yavaşlamasının Eşiğinde mi? Son yıllarda yapay zeka (YZ) teknolojisinde yaşanan büyük ilerlemeler, teknoloji sektörünün temel güç...

blank
Blog & Makaleler3 gün

Snapchat’in My AI Sohbet Robotu: Gençler ve Ebeveynler İçin Yeni Bir Endişe Kaynağı

Snapchat’in My AI Sohbet Robotu: Gençler ve Ebeveynler İçin Yeni Bir Endişe Kaynağı Son dönemde yapay zeka destekli sohbet robotları,...

blank
Blog & Makaleler3 gün

Dijitalleşmekten Neden Korkuyoruz?

Dijitalleşmekten Neden Korkuyoruz? Dijital dönüşümün hayatımıza etkileri her geçen gün daha fazla hissediliyor. Teknolojinin sunduğu yenilikler ve kolaylıklar, hayatımızı daha...

blank
Blog & Makaleler5 gün

Öfke Kışkırtması: Dijital Dünyanın Yeni Manipülasyon Aracı ve Toplum Üzerindeki Etkileri

Öfke Kışkırtması: Dijital Dünyanın Yeni Manipülasyon Aracı ve Toplum Üzerindeki Etkileri Günümüzde sosyal medya platformları, sadece iletişim ve eğlence aracı...

blank
Blog & Makaleler1 hafta

Nadir Dinozor Fosilleri Rekor Fiyata Satıldı

Nadir Dinozor Fosilleri Rekor Fiyata Satıldı Dinozor fosilleri her zaman büyük bir ilgi odağı olmuştur. Geçmişe ışık tutan bu kalıntılar,...

Galeri

blank
Blog & Makaleler3 hafta

Google Haritalar’da Köklü Değişiklik

Google Haritalar’da Köklü Değişiklik: Polis Noktaları Artık Görülebilecek Google Haritalar, dünya genelinde milyonlarca kullanıcıya hizmet sunan bir navigasyon ve bilgi...

blank
Blog & Makaleler10 ay

Teknoloji ve Bilimin Dönüm Noktaları: 6 Mart’ın Anlamı

Teknoloji ve Bilimin Dönüm Noktaları: 6 Mart’ın Anlamı Teknoloji ve bilim, insanlığın ilerlemesinde ve gelişiminde kritik bir rol oynamaktadır. Her...

blank
Teknoloji Galerileri11 ay

Bakan Uraloğlu: 3. Çeyrek Raporu Sonuçlarını Açıkladı

Ulaştırma ve Altyapı Bakanı Abdulkadir Uraloğlu, 2023 yılı 3’üncü çeyreği rakamlarını açıkladı. Bakan Uraloğlu, Bilgi Teknolojileri ve İletişim Kurumu tarafından...

blank
Blog & Makaleler1 sene

Evrenin İlk Elementi: Big Bang’den Başlangıç Noktasına Yolculuk

Evrenin İlk Elementi: Big Bang’den Başlangıç Noktasına Yolculuk Evren, 13,8 milyar yıl önce, son derece yoğun ve sıcak bir durumdan...

blank
Bilişim Haberleri1 sene

SİNEMADA YAPAY ZEKA

Sinemada yapay zeka, birçok farklı şekilde kullanılabilir ve hikaye anlatımına, karakter gelişimine, görsel efektlere ve genel film yapımına önemli katkılarda...

blank
Blog & Makaleler1 sene

Möbius Şeridi: Geometrinin Harikası

Möbius Şeridi: Geometrinin Harikası Matematik ve geometri, doğanın düzenini anlama ve modelleme konusunda insanlığın en güçlü araçlarından biridir. Bu disiplinler,...

blank
Teknoloji Galerileri1 sene

Saatte 100 Km Hız Yapan Airscooter!

Yumurta şeklindeki kişisel uçan araba ‘Airscooter’ gökyüzünde saatte 100 km hızla uçabiliyor.   Yumurta Şeklindeki Uçan Araba: Airscooter Jetpack üzerinde...

Etiket Bulutu

Kategoriler

Trending